сейчас активно используется не только в психологии, но и в бытовых ситуациях. Многих смущает элемент в названии НЛП – программирование. Так и приходят на память излюбленные сюжеты писателей-фантастов: вмешательство в психику, люди-зомби, директивный гипноз. Но ведь понятие «программа», как дружно утверждают словари, – всего лишь пошагово расписанный процесс достижения конкретной цели. Чего в НЛП никогда не было и нет, так это принуждения. С освоением некоторых конкретных приемов и техник нам помогла кандидат филологических наук и преподаватель отделения журналистики ТюмГУ Анна Андреева. Чтобы применять НЛП, вы не обязаны изменять свои убеждения или ценности, вам просто нужно быть любопытным и готовым к эксперименту. Какие человеческие качества еще важны в НЛП?
Анна Анатольевна рассказала нам о нескольких базовых элементах, которые помогают научиться устанавливать контакт с людьми, что является залогом эффективного общения. Итак, начнем с упражнения «Зеркало» Сначала необходимо отразить, подстроиться к позе человека и использовать тон голоса, который соответствует тому, что он чувствует, а затем уже вносить какие-то изменения. Если мост построен, другой человек последует за вами. Он будет неосознанно воспринимать, что вы уважаете его состояние, и захочет следовать за вами, если это тот путь, по которому он хочет идти. Такой прием называется «Присоединение». Один очень хороший способ подстроиться заключается в том, чтобы исключить слово «но» из своего словаря. Замените его союзом «и». «Но» может быть разрушительным словом, оно подразумевает, что вы слышите то, что вам говорят, но имеете ряд возражений, которые не принимают это в расчет. «И» безобидно. Оно просто добавляет и расширяет то, что уже сказано. Теперь мы смоделируем обычную бытовую ссору. И при всей своей легкости и очевидности, эти навыки (если их правильно понимать и применять) дают невероятные результаты. Взаимопонимание, доверие, готовность следовать вашим советам, хорошее настроение родных, близких, друзей, коллег — все это благодаря правильному использованию техники НЛП.Гипноз ли?
