Всем привет!
Итак, 20.04.2015 у нас был второй мастер-класс по фитнесу и здоровому питанию!
Все мы прекрасно знаем, что нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать свой персональный режим. Мы часто ошибаемся в том, что хотим похудеть, но ничего при этом не едим и не занимаемся. И нам на помощь пришли гуру своего дела:Сергей Мехнин и Антон Потапов. Они рассказали все, с чего нужно начинать.
После нашей лекции мы наконец то приступили к практике. Разминались мы изначально вместе, но после чего нас разделили. Девушки качали свои ноги и ягодицы, ну а мы занимались на турниках и брусьях. Нам показали базовые движения направления WORKOUT. И конечно же после изнурительной тренировки мы немного подурачились, а именно: каждый мог задать интересующие его вопросы, сфотографировался и т.д
Спорт- это круто. Только для этого нужны силы и терпение. Следите за своим питанием, за своим здоровьем, и тогда у все у вас будет отлично!
Хочу сказать отдельное спасибо нашим экспертам и всем организаторам за такую возможность!
Ну а что же будет дальше, вы узнаете в моих следующих публикациях.
С вами был Кусаев Вахтанг :)
