Многие люди на занимаются спортом, машут рукой, но они даже не представляют, что с ними может быть в будущем. Можно даже на глаз определить, связан ли человек со спортом или нет. Например, когда вы идете по улице можно увидеть мужчину с сутулой спиной и с медленной походкой, а иногда бывает по другому, мужчина с большими мускулами, с широкой спиной. Мы сами решаем как нам выглядеть-красивым и сильным или горбатым и больным.
Некоторые подростки, начав ходить в секцию, перестают ходить через несколько дней или месяцев. В таком случае можно заниматься самостоятельно. Начиная с утренней зарядки и выполнять отжимание, подтягивание в течение дня. Кстати ученые относят так же к спортивным упражнениям, потому что происходит тренировка определенных групп мышц. Если не заниматься спортом вы рискуете столкнуться с разными недугами. Например с таким заболеванием, как остеохондроз, от которого начинает болеть спина, шея, поясничный отдел и так далее. Остеохондроз появляется из-за сидячего образа жизни. Лучше всего начинать заниматься спортом в раннем детстве.Когда вы занимаетесь спортом у вас повышается настроение, бодрое состояние, активность, уходит стресс. А кто не занимается спортом, они заедают стресс сладким и из-за этого толстеют. У хорошо развитого человека красивая походка, нет пивного живота. Физические упражнения можно выполнять за просмотром телевизора, находясь в машине, самолете.
