Программа, которую мы проходим, называется «Путь к совершенству" это комплекс мероприятий, направленный на улучшение состояния тела и получение идеальной фигуры, посредством улучшения работы внутренних органов, пищеварительной системы. Некоторые позы, на первый взгляд могут показаться легкими, но на самом деле не так всё просто, нужно иметь хорошую растяжку и много терпения;) Самой сложной для девочек показалась стойка, которая носит название «V-образная растяжка"! Так мы занимались 2 часа! Последний этап занятия йоги — релаксация (поза шавасана) на которой второй раз я благополучно засыпаю.
С нетерпением жду завтрашнего дня. По расписанию мастер класс-Черлидинг и консультация с диетологом) ваша Картаполушка=*
