Live

Как я после роддов похудела на 33 кг

Как я после роддов похудела на 33 кг
Набрав за время беременности лишних килограммов почти в три раза больше нормы, сколько не пыталась посадить меня на диету мой врач Елена Владимировна, все зря! Как только я ощущала чувства голода у меня начинался жуткий токсикоз(ох уж и натерпелась я от него)поэтому я ела частно и много, и вот пожалуйста результат из своих 65 КГ я превратилась в 98(я рембо)))Вопрос о том, похудеть после роддов или нет, передо мной не стоял: я привыкла выглядеть хорошо, и не хотела оставаться (грузной теткой)Чтобы похудеть после роддов, я сразу же начала носить бандаж(утягивалась так что дышать было трудно)сидела я на гречкИ и брокколи, куриной грудке, пила чай с молоком(без сахара)и ела сушки)ну и конечно же фрукты, овощи которые не вредили г.в.После планового осмотра у своего врача мне разрешили физ.нагрузки из-за всех сил я дома себя гоняла пресс, приседания, скакалка, широкий жим.Такими темпами я скинула в домашних условиях почти 20 кг, а уже потом я отправилась в фитнес-клуб LIFE где за месяц я скинула остальную массу и в зеркало смотрела на себя уже влюбленными глазами! А сейчас я уже не могу без спорта я хочу в качалку 3 раза в неделю и занимаюсь с персОнальным тренером я и мой муж видим очень хороший результат, чего и вам советую мои дорогие беременные девушки! Не бойтесь тратить время на себя. Мнение о том, что с ребенком нужно находиться 24 часа в сутки — ошибочно. Больше всего крохе нужна счастливая мама, а не женщина на грани нервного срыва! Ведь с молоком он получает ее эмоции и психологическое состояние. Занятия спортом помогут вам избежать послеродовой депрессии. Пусть тренировка продлится всего 40 минут, но она поднимет вам настроение — и малыш, и близкие это сразу почувствуют!Объясните родным, насколько все для вас серьезно. Мне очень повезло: муж и мама постоянно помогали и поддерживали, когда я хотела отдохнуть или сходить на тренировку. В том, что сейчас я в отличной форме, есть и их заслуга!
Набрав за время беременности лишних килограммов почти в три раза больше нормы, сколько не пыталась посадить меня на диету мой врач Елена Владимировна, все зря! Как только я ощущала чувства голода у меня начинался жуткий токсикоз(ох уж и натерпелась я от него)поэтому я ела частно и много, и вот пожалуйста результат из своих 65 КГ я превратилась в 98(я рембо)))Вопрос о том, похудеть после роддов или нет, передо мной не стоял: я привыкла выглядеть хорошо, и не хотела оставаться (грузной теткой)Чтобы похудеть после роддов, я сразу же начала носить бандаж(утягивалась так что дышать было трудно)сидела я на гречкИ и брокколи, куриной грудке, пила чай с молоком(без сахара)и ела сушки)ну и конечно же фрукты, овощи которые не вредили г.в.После планового осмотра у своего врача мне разрешили физ.нагрузки из-за всех сил я дома себя гоняла пресс, приседания, скакалка, широкий жим.Такими темпами я скинула в домашних условиях почти 20 кг, а уже потом я отправилась в фитнес-клуб LIFE где за месяц я скинула остальную массу и в зеркало смотрела на себя уже влюбленными глазами! А сейчас я уже не могу без спорта я хочу в качалку 3 раза в неделю и занимаюсь с персОнальным тренером я и мой муж видим очень хороший результат, чего и вам советую мои дорогие беременные девушки! Не бойтесь тратить время на себя. Мнение о том, что с ребенком нужно находиться 24 часа в сутки — ошибочно. Больше всего крохе нужна счастливая мама, а не женщина на грани нервного срыва! Ведь с молоком он получает ее эмоции и психологическое состояние. Занятия спортом помогут вам избежать послеродовой депрессии. Пусть тренировка продлится всего 40 минут, но она поднимет вам настроение — и малыш, и близкие это сразу почувствуют!Объясните родным, насколько все для вас серьезно. Мне очень повезло: муж и мама постоянно помогали и поддерживали, когда я хотела отдохнуть или сходить на тренировку. В том, что сейчас я в отличной форме, есть и их заслуга!
Комментарии (/blogi/128831-kak-ya-posle-roddov-pokhudela-na-33-kg/)