POLE DANCE - это сочетание силы и выносливости, пластики и артистичности, гибкости и грации !
Pole Dance - это спорт, фитнес, это сочетание танца и сложных физических упражнений и трюков. В процессе занятия работают все группы мышц, даже те, о существовании которых Вы и не подозревали!
При занятиях pole dance развиваются мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), спины (в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты) и поддерживается в тонусе все тело.
Постоянные занятия усиливают иммунную и сердечнососудистую систему организма, ускоряют обмен веществ в организме и сжигают калории.
POLE DANCE /ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ
