Live

Йога в лицах: Александра Саблина

66-group-2402 Йога в лицах: Александра Саблина
Мой портал7 Ноября 2011, 21:55

В начале года у меня был трудный период, был спад настроения, но в какой-то момент я подумала, что нельзя оставлять себя в депрессии, надо что-то делать, решилась пойти на занятия по йоге. Йога, по моему мнению, это то, что тебя успокаивает, приводит в гармонию с умом и телом, для меня это важно, чувствовать комфортно в своем теле. После первого занятия у меня был нереальный подъем бодрости духа, я пришла домой умиротворенная и счастливая:) У меня как таковой любимой асаны нет, очень нравятся асаны на растяжку. А насчет нелюбимой - это Чатуранга дандасанаJ. Почему она не нравится сказать не могу, наверно, это связано еще со школой, когда на физ. культуре заставляли отжиматься, а я не умела. Йога очень важна в моей жизни, она мне дает спокойствие, что немаловажно в наше время, помогает избавиться от каких-то стрессовых ситуаций, ну и, конечно, поднимает настроение. Мне кажется, основное качество для достижения успеха в йоге – это целеустремленность, желание внести в свою жизнь что-то новое. Я думаю, стоит сказать, что не нужно бояться каких - либо асан и говорить, что я никогда не смогу этого сделать, мне это не по силе. Нужно практиковать, работать над собой, и тогда все обязательно получится. Также очень многое зависит и от тренера, нужно чтобы ты чувствовал себя комфортно с таким человеком и доверял ему.

Комментарии (/foto/116154-yoga-v-litsakh-aleksandra-sablina/)