Live

Эпидемия ОРВИ: 10 советов от врача-иммунолога

Эпидемия ОРВИ: 10 советов от врача-иммунолога
В период эпидемии простудных заболеваний врачи рекомендуют налегать на витамины и соблюдать ряд простых правил.

В период эпидемии простудных заболеваний врачи рекомендуют налегать на витамины и соблюдать ряд простых правил.

По словам Анны Загородных, врача-аллерголога-иммунолога Консультативной поликлиники №1 Областной клинической больницы №1 г.Тюмени, чтобы уберечься от инфекций ОРВИ необходимо:

1. Хорошо завтракать.

2. Не выходить из дома голодным.

3. Выпивать не менее двух литров воды в день.

4. Есть побольше овощей и фруктов, особенно местных: капусту, яблоки, бруснику, морковь).

5. Восемь-десять раз в день проветривать помещение.

6. Выходя из дома смазывать пазухи носа любым эфирным маслом (если нет аллергии) или аксолиновой мазью.

7. Не снимать перчатки во время поездок в общественном транспорте.8. Возвращаясь домой, сразу мыть руки.

9. Почаще гулять на свежем воздухе. К примеру, выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком.

10.В период эпидемии не посещать массовые мероприятия и большие

магазины.

Комментарии (/novosti/12862-epidemiya-orvi-10-sovetov-ot-vracha-immunologa/)

Последние новости