Родителям тюменских первоклашек советуют уже вводить школьный режим
Совсем скоро первое сентября и особенно тяжело приходится будущим школьникам. Привыкнуть к резкой смене нагрузки непросто. Как отмечают врачи, именно в школьный период у детей начинаются некоторые проблемы со здоровьем.
- Чтобы не было резкой нагрузки, нужно начинать соблюдать режим приближенный к школе уже сейчас: просыпаться в одно и тоже время, постараться чтобы завтраки и обеды были «по расписанию». Вообще, у ребенка режим должен быть круглый год, а не так, что сейчас спим до обеда, а потом резко нужно вставать в 7 утра, - говорит заведующая педиатрической частью областной клинической больницы №1 Наталья Горохова. – Сохранить здоровье помогут и такие на первый взгляд мелочи, как, например, правильно подобранный портфель.Вообще у детей разного возраста должны быть разные нагрузки. Учащимся первого – второго класса нужно больше отдыхать, обязателен дневной сон, вечерние прогулки. Помимо занятий в школе и уроков дома, школьник должен играть, заниматься своими любимыми делами. А не бежать после уроков из одной секции в другую, когда в итоге нет времени ни на игры, ни на полноценное общение с родителями.
