Live

Как правильно ставить ребенка на лыжи?

31 Декабря 2016, 12:24 Мой портал
Катание на лыжах - один из самых доступных видов спорта. Кататься на них могут даже малыши, но не все родители знают, что учиться на них кататься нужно по правилам.


Так, детям не просто освоиться с непривычным для них ощущением тяжести лыж, их скольжения на снегу. Поэтому первые движения ребенка – постоять на лыжах, присесть, поочередно поднять одну и другую ногу с лыжей, поставить на снег, попытаться пройти ступающим шагом постепенно усложняются и дети начинают выполнять: прыжки на двух ногах с продвижением вперед, прыжки с поворотом лыж вправо – влево, прыжки с поворотом на 180 и с сохранением равновесия, прыжки в высоту с подтягиванием колен к груди – «Кенгуру», прыжки на одной ноге с сохранением равновесия на одной лыже.

После этого должна быть постановка одной лыжи параллельно туловищу впереди с сохранением равновесия. Отведение одной лыжи назад так, чтобы она касалась снега только носком, - рассказал Иван Сайферт, инструктор по физической культуре.

Источник: Мегатюмень.
Комментарии (0)