На ум сразу приходит такой метод восстановления красоты, как криотерапия, или современный криомассаж жидким азотом.
Однако с зимними прогулками нужно быть аккуратным, воздействие мороза должно быть кратковременным, чтобы не возникло спазмов и переохлаждений. Если условие выполнено, контраст температур улучшит кровоток, усилит обмен веществ. Кроме того, такие прогулки укрепляют иммунитет, тренируют сердечную мышцу. Поэтому умывание холодной водой и контрастный душ тоже полезны. Кроме того, каждая девушка знает, что избавиться от отеков помогают кубики со льдом, приложенные к лицу.
Важно не переусердствовать, на морозе гулять достаточно один раз в день. Перед выходом на улицу стоит нанести на кожу питательный крем, чтобы предотвратить сухость и шелушение.
Нервная система тоже скажет вам «спасибо», ведь часто после таких прогулок перестает болеть голова, к тому же мороз благотворно влияет на работу мозга.
Фото: puzinka.ru
Источник: nedugamnet.ru
