Live

Психологи советуют, как сдержать обещания в новом году

21 Января 2013, 11:53 Мой портал
Как сдержать новогодние обещания? Очень просто: нужно браться за них в августе, говорят психологи. 

Как сдержать новогодние обещания? Очень просто: нужно браться за них в августе, говорят психологи.

По данным ресурса StickK, именно последний месяц лета — лучшее время, чтобы начинать что-то менять в своей жизни.

Джон Норкросс, психолог из Университета Скрэнтона и автор книги Changeology по изменению поведения, объяснил высокий процент неудач январе тем, что люди очень торопятся, и из-за этого все их попытки обречены на провал. Эта неудача деморализует, и позже менять свои привычки им становится еще тяжелее.

«Они должны менять что-то только тогда, когда они готовы», — говорит Норкросс.

Кстати, те, кто сдерживает свои обещания в течение как минимум трех месяцев, смогут придерживаться их длительное время, независимо от того, в какое время года они поставили себе эту цель.

Источник: lookatme.ru

Фото: fonstola.ru

Комментарии (/novosti/5982-psikhologi-sovetuyut-kak-sderzhat-obeshchaniya-v-novom-godu/)

Последние новости