Британский бегун-марафонец индийского происхождения Фауджа Сингх (Fauja Singh) объявил о скором завершении своей спортивной карьеры. Атлет, которому 1 апреля исполнится 102 года, единственный марафон, в котором он собирается принять участие напоследок состоится в феврале в Гонконге.
Бегун, получивший прозвище «Тюрбан-торнадо», покинув из большой спорт продолжит заниматься бегом — «как минимум четыре часа в день», чтобы вдохновлять своим примером молодежь.
Успехи Сингха на соревнованиях различного уровня восхищают и развеивают все сомнения. В прошлом году, в возрасте ста лет, во время традиционного забега в Лондоне, марафонскую дистанцию он преодолел за семь часов и 49 минут. Это отличный результат для столь почтенного возраста.
Спортсмен не испытывает каких-либо проблем со здоровьем, находится в прекрасной форме. Секрет его долголетия и активности в том, что придерживается здоровой диеты и регулярно занимается спортом. При этом, скептически относится к занятиям в тренажерном зале, заявляя, что самостоятельные упражнения на свежем воздухе значительнее укрепляют тело и придают бодрость духа.
Всем тем, кто намеревается дожить до его возраста в хорошей физической форме, Фауджа Сингх посоветовал диету и ежедневные тренировки:
«Ешьте поменьше, бегайте побольше, и болезни обойдут вас стороной», — отметил Фауджа Сингх.
Бегуна-ветерана не стали включать в Книгу рекордов Гиннеса из-за того, что у него нет свидетельства о рождении. Отсутствие этого документа он объяснил тем, что в Индии в 1911 году не выдавались подобные документы и представил комиссии свой паспорт. Однако этот документ представители Книги рекордов сочли неподходящим для фиксации рекорда.
Источник:
