Впервые этот праздник начали отмечать с 2011 года как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства». Именно так хотели привлечь внимание россиян к вопросам питания. К сожалению, «День здорового питания и отказа от излишеств в еде» не имеет официального статуса, но это нисколько не мешает жителям России следить за собой и своим питанием.
Что нужно делать в этот день? Постарайтесь пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, которые плохо сказываются на здоровье: жирная пища, мучные и сладкие изделия. Попробуйте найти им замену в полезной еде, например, в фруктах, овощах и злаках.
А пока давайте посмотрим, как этот праздник отмечают сегодня в России:
