На воркаут-площадках Тюмени появилась программа тренировок

На спортивных площадках города появились информационные щиты «Сам себе тренер». С помощью них любители спорта на свежем воздухе смогут заниматься по эффективной программе.

Информационные щиты установлены на 53 скверах дворах Тюмени. Каждый из них содержит программу тренировок, адаптированную под конкретную спортивную площадку с учетом ее оснащенности спортивным оборудованием, а также систему мотивации и поощрения, сообщает портал «Тюмень — наш дом».

Для того, чтобы участвовать в системе мотивации, нужно скачать бесплатное приложение по QR-коду на стенде. После каждой тренировки необходимо отметиться в приложении. Администратор программы фиксирует достижения и начисляет баллы.

Авторы проекта отмечают, что таким образом горожане разных возрастов будут больше знать о технике выполнения упражнений на площадке. Также это повышает мотивацию к занятию спортом, а также улучшает качество спортивных занятий на открытом воздухе.


Оцените материал: