С желающими проверить свои возможности проводится бесконтактная термометрия, обработка рук санитайзерами, у судей должны быть защитные маски и перчатки. Во время сдачи нормативов соблюдается социальная дистанция. Для прохождения тестирования необходима предварительная запись. Это делается для того, чтобы предотвратить скопление людей.
Сегодня узнать свои показатели можно в следующих упражнениях:
➤ подтягивании на высокой перекладине,
➤ сгибании и разгибании рук в упоре лежа,
➤ наклоне вперед, стоя на гимнастической скамье,
➤ поднимании туловища из положения лежа на спине,
➤ прыжке в длину с места,
➤ стрельбе из пневматической или электронной винтовки,
➤ самозащите без оружия,
➤ плавании на 25 м, 50 м,
➤ рывке гири,
➤ метании (снаряда весом 500 и 700 г, мяча весом 150 г, теннисного мяча в цель),
➤ во всех видах бега.
Посмотреть нормативы, соответствующие твоей возрастной ступени, можно на официальном сайте всероссийского спортивного проекта. Вся подробная информация о работе тюменских центров, в том числе актуальные графики работы, размещаются в социальной сети «ВКонтакте» в группе «ГТО в Тюмени».
Все центры тестирования ВФСК «ГТО» города Тюмени можно найти в поисковой системе 2gis и в мобильной версии информационного сервиса во вкладке «Интересное в городе».
Приходить на сдачу могут только зарегистрированные на сайте ГТО, а также имеющие медицинский допуск жители.
