В период сессии важно соблюдать баланс между интеллектуальной работой, физической активностью и отдыхом.
Новые знания лучше усваиваются во время отдыха. Специалисты отмечают, что именно в этот период полученная днем информация переходит из оперативной памяти в долговременную.«Нельзя во время экзаменов пренебрегать сном ради учебы. Бессонная ночь не даст хорошо сдать предмет, а только измотает умственно и морально», — сообщили изданию «Тюменская область сегодня» эксперты.
Кроме этого, во время сессии необходимо соблюдать правильный режим дня, в которой присутствуют достаточная физическая активность, а также здоровая диета.
