Главное начать

Привет! Рассказываю. Я от природы склонна к полноте. В детстве я была толстенькой девочкой с щечками и пузиком. Возможно, тогда это выглядело мило, но сейчас нет!

Периодически я пытаюсь следить за питанием, ходить в зал,но вот уже как год не могу собраться и опять начать серьезно заниматься. Длительный зажор, аппатия, хочется валяться на кроватке с коробкой пиццы.

Килограммы прибавляются, жирочек на боках откладывается. Поэтому надо что-то с этим делать!

Решено! Буду вести блог :)
Цели на 21 день:
1. Питаться максимально, насколько это возможно правильно (разрешается в небольшом кол-ве и не ночью вкусное);
2. Выпивать 2 литра воды в день;
3. 3 раза в неделю силовые и 2 раза в неделю кардио тренировки.

Думаю, этого достаточно для того, чтобы вернуть себе нормальную фигуру.
Не буду откладывать в долгий ящик и уже сегодня проведу силовую тренировку!
Воду я уже начала контролировать с помощью приложения "Грядка". Пьешь воду - отмечаешь в приложении - поливается растение - вырастает здоровым, если ты выпил нужное количество :)

В общем хватит слов! Начинаю действовать! Ждите отчет завтра ;)