Как есть и не толстеть?

На самом деле проблема даже не в том, ЧТО мы едим, а в том, СКОЛЬКО. Если бы мы знали меру, проблем с лишним весом никогда бы не было. Cидеть на диетах мне больше не хочется, а вечная зависимость от еды и мысли о похудении все еще мешают жить...)

Следующие 21 день я буду проводить эксперимент над собой. Я буду избавлятьcя от ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕДЫ. Звучит странно, но  это последний шанс найти компромисс между желанием поесть и желанием быть в хорошей форме.

Каждый день (или почти каждый) я буду рассказывать здесь о своих успехах и неудачах. Буду писать о каждом шаге своего пути. Верю, что у меня все получится!