Идея праздника заключается в том, чтобы один из дней в году был более ярким, теплым, по-доброму запоминающимся и сближающим для людей. Но не все умеют правильно делать комплименты, а то и совсем не могут говорить хорошее другим.
Валерий Гут, кандидат психологических наук и разработчик теории адаптивного интеллекта, говорит, что искренние комплименты могут значительно улучшить взаимоотношения с окружающими. Но некоторые люди боятся их делать из-за страха выглядеть хуже того человека, которому адресованы комплименты, боязни, что его неправильно поймут, и уверенности, что слова поддержки и одобрения лишние.
Анна Жюсталь, психолог и автор книги о саморазвитии «Неизбежное счастье», добавляет, что человек, который не умеет делать комплименты, чаще всего не умеет принимать их сам. Это результат сложившегося к себе излишне критического отношения.«Иногда нам кажется, что люди не совершают ничего сверхъестественного, за что можно их похвалить и отметить. Такая позиция входит в привычку, и мы забываем, например, сказать маме, что ее пирожки сегодня были особенно вкусными, или поблагодарить коллегу за то, что подкинул новую идею. Любой человек нуждается в признании — это поддерживает его в стремлении к значимости», — отмечает Валерий.
Эксперт советует завести ритуал, чтобы учиться делать комплименты. Каждый вечер в кругу семьи или наедине с собой говорите, какие хорошие события произошли за этот день и за что вы можете сегодня себя поблагодарить. Постарайтесь вспомнить не менее пяти вещей, даже самых на первый взгляд незначительных. Похвалите себя, погордитесь собой вдоволь, ощутите, какой вы герой. Сделайте этой своей привычкой и доведите до автоматизма. Когда научитесь хвалить себя, начнете замечать и достижения других людей, тогда и делать комплименты станет вашим любимым занятием, так как вы уже знаете, как это приятно и как сильно мотивирует.
«Если комплимент идет от души и вы действительно восхищаетесь человеком, то обидеть кого-то очень сложно. Но если это все же произошло, то нужно понимать, что это уже его восприятие и его ответственность», — делится Анна.