В Тобольске завершился проект по повышению психологической грамотности и освещению важности эмоционального состояния «Привет! Давай поговорим». Его участниками стали 83 молодых человека в возрасте от 17 до 27 лет: школьники, студенты и рабочая молодежь города.
Молодые люди посетили лекции по психологии и нутрициологии, мастер-класс по телесной практике и чайные церемонии. Всего было шесть тематических встреч. Участники узнали о принципе личной выгоды и способах его применения в жизни, работе с самооценкой и манипулятивным поведением окружающих, о влиянии питания на психику, а также о связи между причинами развития заболеваний и питанием. Специалисты также рассказали о влиянии чувств, эмоций и стресса на тело, способах расслабления и распознавания сигналов организма, что такое эмоциональный интеллект и интуиция.
«С помощью нашего проекта мы хотели помочь молодым людям города развить навыки эмоциональной грамотности и психологической саморегуляции. Тоболяки узнали о важности внутреннего состояния, его влиянии на повседневную жизнь, а также получили практические советы по заботе о себе», — прокомментировала Алина Суворова, руководитель проекта «Привет, давай поговорим!».
Проект «Привет, давай поговорим!» — победитель конкурса молодежных инициатив «Моя идея». Алина Суворова выиграла 50 000 рублей на его реализацию, передает «МегаТюмень».
Маргарита Матяшева для
Moi-portal.ru