Последние годы характеризуются нестабильностью и тревожным состоянием в обществе, что делает долгосрочное планирование бесполезным. При этом психологи все равно советуют составлять планы на год, потому что планирование имеет положительный эффект независимо от обстоятельств.
Планы на будущий год также придают дополнительную мотивацию и силы. Например, когда человек запланировал отпуск на определенный месяц, он начинает готовиться к этому и задействует нужные ресурсы. Кроме того, запланированные события помогают нам организовать ритм и образ жизни.«Планирование даст опору и желаемую картину будущего — ту, к которой стоит стремиться. Если ее не будет — теряется и сам смысл жизни. Поэтому подводить итоги уходящего года и планировать следующий даже во время кажущегося хаоса более чем необходимо», — поделилась психотерапевт Людмила Вапнярчук с изданием «Тюменская область сегодня».
Чтобы не расстраиваться от того, что не все планы сбываются, психологи рассказали, как правильно записывать свои цели.
Важно чувствовать благодарность к себе за проделанную работу и видеть, к чему надо стремиться и как можно расти. Планы также создают основу для развития и достижения своих целей.«Если вы писали планы на год, достаньте этот список и вычеркивайте из него то, что сделано, исполнено. Похвалите себя за продуктивность или, наоборот, поддержите себя: "Ничего, не 100 процентов, но половина — тоже хороший результат"», — рекомендует Татьяна Китаева.