Добрый вечер, читатели моего блога!
Сегодня был насыщенный и интересный день.
Сегодня мы познакомились с девочками, которые занимаются черлидингом. Черлидинг- это группа поддержки участников соревнований.
Я впервые занималась черлидингом. Конечно не все получалось, но мне очень понравилось.
После этого, мы отправились в «НаноЭстетик»
У нас проходила встреча с детологом. Мы задавали различные вопросы о питании.
После нашей беседы я извлекла много полезной информации:
— кушать 5-6 раз в день.
— питание должно быть сбалансированным, т.е мы должны получать суточную норму всех полезных микроэлементов.
-нельзя голодать, это приводит к атрофии мышц.
Мне понравилась фраза диетолога, — " Тощая корова, это не значит стройная лань"!))
Думаю, это поможет нам быть в тонусе, красивыми и здоровыми:))
-
