В здоровом теле здоровый дух.
Тема ЗОЖ интересует меня уже давно. С малых лет я занимаюсь своим здоровьем, всячески укрепляю его. На протяжении многих лет я занимаюсь закаливанием и в данный момент я как кусок холодной стали.
<>На первый взгляд, ЗОЖ это очень просто
Скажи нет :
1)табаку
2)алкоголю
3)наркотикам
Но в то же время для многих людей это трудная задача
Энергия + это:
1)Пить побольше воды
2)Кушать только натуральную и полезную пищу;
3)Чаще гулять на природе;
4)Слушать классическую или народную музыку;
5) Заниматься физкультурой;
6) Спать 7-8 часов в сутки.
А еще лучше, когда в твоем кругу общения люди, ведущие Здоровый Образ Жизни
И, конечно же, почаще смейтесь, ведь минута смеха продлевает жизнь на пять минут.
Спасибо, дорогие друзья, за прочтение статьи !
До скорых встреч!
С уважением, Мистер ТюмГАСУ.
