(Не привык фоткаться на тренировках, как то не для этого они, по этому вот вам мое фото из клуба. Почему бы и не скинуть его в статье про ЗОЖ.)
Хм. Пост о здоровом образе жизни. Хм… А что такое вообще этот Ваш «здоровый образ жизни»?
Нет, конечно, я понимаю, у всех это понятие очень разное, даже на Википедии статья целая есть, о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Только вот только толку от этого нет. Каждый из нас может прочитать десятки статей, книг и научных работ о вреде алкоголя и сигарет, пользе спорта и правильного режима дня и все равно продолжать «пить, курить и материться».
Если говорить в общих рамках, здоровый образ жизни — не употреблять разную дрянь всех сортов и видов, заниматься спортом, поддреживать режим дня и тепло одеваться. Вот мне кажется и все. Но есть ли хоть один такой человек в России, да что там, в мире, который всегда на все сто процентов ведет здоровый образ жизни? Мое мнение — нет. Каждый из нас в том или ином пункте нарушает этот самый режим ЗОЖ. И именно по этому, я бы хотел поговорить о том, как проявляется ЗОЖ в моей жизни и дать пару советов, тем кому это действительно важно.
За всю свою жизнь я занимался очень многими видами спорта: год — карате, 3 года — минифутбол, полтора — большой теннис, 3 раза начинал ходить в тренажерный зал (в первые 2 раза меня хватило на полгода). Да вот только все это я рано или поздно бросал. Бросал потому, что не понимал, что мне это действительно нужно. Сейчас я хожу в тренажерный зал уже полтора года. Набираю вес или как говорят спортики и физики «массу». И делаю это именно потому, что считаю, что мне это нужно. Еще пару лет назад я был тонким маленьким мальчиком, которому с виду едва дашь 18 лет. В целом, меня это не напрягало, работа, девушка, достойное положение в обществе — меня все устраивало. Но, спустя какое-то время, я задумался, нельзя же ведь вот так — всю жизнь оставаться «дрищем», особенно когда все парни вокруг тебя занимаются спортом и становятся круче. Я привык быть первым, я хочу быть первым (хоть и никогда в этом не признаюсь) и хочу быть первым во всем. Именно это и сподвигло меня пойти в зал. Да, многие и сейчас скажут, что я «дрищ», но я то знаю — буквально за год я набрал 10 кг. и смогу еще больше. Я считаю это своим самым крупным, самым серьезным достижением за последние годы.
Все, чего я добивался раньше, я добивался только своим умом и очень редко когда применял физическую силу. Сегодня я понимаю, что в целом эта сила и не нужна и, правда, очень редко когда пригождается, но выглядеть мужчина должен достойно и главное — мужчина должен смочь постоять за свою девушку. Именно по этим причинам я хожу в зал и не бросил его до сих пор, как это бывало раньше.
Самое интересное — из-за того, что я стал ходить в зал у меня поменялась вся жизнь: я стал стараться правильно питаться, у меня появился хоть какой-то распорядок дня, и самое главное — я снова стал расти. И я планирую заниматься этим и дальше.
В завершении этого немаленького постика я бы хотел сделать главный вывод — прежде чем браться за ЗОЖ, нужно сесть и подумать нужно ли оно для тебя и поставить четкую цель — изменить свою жизнь. Иначе все, что ты делаешь не будет иметь смысла и не даст никакого результата.
Ладно, иногда можно и на тренировке себяшку сделать. Это кстати мы с парнями в зале «Сокол», за что отдельное спасибо организаторам конкурса, ведь туда мы ходим абсолютно бесплатно ;-)
Всем ЗОЖ, пацаны.
Ах да, еще кофе меньше пейте. Он зло и я от него иногда становлюсь зависим. Ну и спите больше, это по кайфу.
