Ноябрь порадовал своей снежностью))) Однако это чревато холодом и простудами!
Чтобы подбодрить себя нужно попить чаю)) Штука в том, что высокогорный чай богат витаминами, которые хорошо стимулируют иммунитет. В этом плане лучше зелёного чая нет.
Однако согреться можно быстро и легко свежезаваренным тёмным чаем: Красным (не каркаде, см. классификацию), прожаренные улуны (ДаХунПао, ШуйСянь, ДанЦуны и пр.), шу пуэрчиком)))
Дело в том, что тёмные сорта чая повышают давление, что предполагает расширение сосудов и улучшенную циркуляцию крови. Кровь приносит тепло и в результате разогрев))
Не болеть помогут витаминые комплексы и овощи в рационе… только вот чай надо пить через 20 минут и более после еды, иначе не сработает))
Заваривать чай в термосе и пить на парах, уроках, работе)) Только нужно учитывать сколько чай будет настаиваться и класть может меньше, чтобы не горько было и экономно))
