Задание 1.
«Это не модно»
«Всемирный день отказа от употребления алкоголя!»
Причины вреда алкоголя
1.Алкоголь вреден здоровью. Регулярное употребление алкоголя вредит организму в целом, а в частности печени, сердечно—сосудистой системе, желудку, нервной системе.
2. Несомненно, от состояния здоровья и самочувствия напрямую зависит внешний вид. Отёки, мешки под глазами, плохие зубы, слабая физическая форма – всё это увидите в зеркале, если вовремя не откажетесь от алкоголя.
3.Вы задумываетесь о потомстве? Алкоголь меняет структуру генетического кода ДНК. Установлено, что большинство детей с отставанием в умственном развитии произошли от родителей – алкоголиков. Отказ от алкоголя — единственно верный путь, позволяющий родить здоровых, полноценных во всех отношениях детей.
4. Приступами агрессии и депрессии.
«Употребление алкоголь в качестве антидепрессанта».
У людей, зависящих от алкоголя, медики обнаружили склонность к депрессивному состоянию и агрессивному поведению. У людей, которые навсегда отказались от алкоголя, в ходе многочисленных исследований отмечалось улучшение настроения.
5. Под воздействием алкоголя на волевую сферу теряется самоконтроль, вы не управляете своим поведением. Ваш нравственный облик претерпевает негативные изменения.
6. Посчитайте, какую сумму вы тратите ежемесячно на алкоголь. Отказавшись от алкоголя, Вы сможете ощутимо уменьшить ваши расходы и употребить деньги с пользой для себя и своей семьи.
7. Употребление алкоголя сказывается на вашей работоспособности, внешнем виде и самочувствии.
8. Так как алкоголь негативно сказывается на вашем внимании, на времени реакции, увеличивается шанс несчастного случая. За 2010 год в России в авариях по вине пьяных водителей погибли 1 954 человека, 17 280 получили ранения. Разве эти цифры не ужасают?
9. Алкоголь — ЯД для мозга, под действием алкоголя разрушается мозг и нарушается его деятельность и, как следствие, происходит деградация личности. Ваша личность становится примитивно-агрессивной, и те, кто находили вас интересной, разносторонней личностью, могут ощутить разочарование по отношению к вам.
10. Под воздействием алкоголя увеличивается склонность человека к преступлениям. Исследования показали, что существует прямая связь между употреблением алкоголя, проявлениями агрессии, насилием и травматизмом.
Способы отдыха, веселья и т.д без алкоголя
1) Физические упражнения (спорт)
2) Плавание
3) Встреча с любимым человеком
4) Катание на роликах
5) Побыть наедине с собой и позаниматься самоанализом
6) Чтение забавных текстов
7) Просмотр интересных видеосюжетов, фильмов, мультфильмов
8) Прослушивание приятной вдохновляющей музыки
9) Прогулки на свежем воздухе (в парке, вдоль берега моря)
10) Полежать в теплой ванне
Задание 2. «Напиток в студию!»
ИНГРЕДИЕНТЫ1 банан1 стакан молока1 желток1 ст.л. меда100 г грецких орехов (тертых)КАК ПРИГОТОВИТЬБанан разминаем вилкой.
Добавляем мед, орехи (раздробить мелко), желток и взбиваем миксером на средних оборотах.
Далее уже во взбитую массу вливаем молоко и снова все взбиваем до пены.
Разливаем в бокалы и подаем.
Коктейль готов!
Задание 3.
«В здоровом теле – здоровый дух!»
