День 1: Скажи "нет" картошке фри! - Мой-портал.ру

День 1: Скажи "нет" картошке фри!

День 1: Скажи "нет" картошке фри!
Чтобы на второй день съесть ее вместе с большим бургером! Я же обещала писать об успехах и провалах, верно? В общем, это фиаско, братан...
Напомню, что моей целью было избавиться от зависимости от еды. Первое правило - научиться отличать истинный голод от желания что-нибудь сожрать. Оказалось, что это не так уж и легко.

В четверг мы с моей подругой К (она не разрешила упоминать ее имя) стояли у Burger King'а и думали...быть или нет быть? Съесть картошку фри или не съесть? Я спросила себя, хочу ли я есть вообще? И ответ, конечно же, был отрицательным. Довольные своим подвигом (лол) мы уехали домой. Мне даже показалось, что все очень просто! Просто спрашиваешь себя, действительно ли я хочу эту еду? Получаешь ЧЕСТНЫЙ ответ от себя самой и все!

Тут офегительная история успеха должна была бы закончиться, но ведь за четвергом у нас идет пятница...

А в пятницу вечером мы с моей подругой Катей (у нее я решила не спрашивать разрешения на упоминание имени) после танцев решили прогуляться и поболтать. И случаааайно забрели в кафе... и ЗАЧЕМ ТО СЪЕЛИ ПО ОГРОМНОМУ БУРГЕРУ С КАРТОШКОЙ! Была ли я голодна? Конечно же нет! Хотела ли я вообще этот бургер? НЕТ! Жалела ли я об этом? Еще как!

В общем, я решила, что мне нужно быть строже к себе. Буду стараться есть только тогда, когда голодна, буду учиться не переедать.

Кстати, если вы читаете этот блог, расскажите о своем опыте) Поделитесь им в комментариях. Пытались ли вы перейти на интуитивное питание? Получилось?

P/s На фото я со слезами на глазах признаюсь картошке фри в том, что я ее больше не хочу
Комментарии (/blogi/467760-den-1-skazhi-net-kartoshke-fri/)