Live

Как не заболеть гриппом?

Как не заболеть гриппом?
В Тюменской области пока не начался эпидемиологический сезон по гриппу. 

Но с наступлением осени в Департаменте здравоохранения Тюменской области рекомендуют заранее предупредить заболевание:

- Не надо пренебрегать защитой от гриппа и его серьезных последствий, таких как пневмония. Самая доступная и эффективная профилактическая защита - вакцинация. Она не защитит от ОРВИ полностью, но несколько смягчит симптомы.

В Тюменской области с 22 августа активно проводится прививочная кампания против гриппа.

Особое внимание стоит уделить ритму осенней жизни:

- Старайтесь спать не менее 7 - 8 часов в сутки. Во время сна нормализуется работа иммунной системы и восстанавливается работа всех органов и систем. - Рацион питания должен быть как можно более разнообразным. Отдавайте предпочтение продуктам, в которых содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. - Частые прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета, только если одеться по погоде. Детям особенно нужны ежедневные прогулки. - Следите за чистотой в доме, а также за чистотой своих рук.

Будьте здоровы!

Источник: Комсомольская правда-Тюмень

Комментарии (/novosti/130786-kak-ne-zabolet-grippom/)
  • Спасибо за полезную и интересную информацию. Если у вас дома кто то подхватил грипп или простуду , то больного следует по возможности изолировать от остальных домочадцев. Это необходимо потому, что слизь, мокрота, слюна больного наиболее заразны в первые четыре дня. Миллионы частиц вируса попадают в окружающий воздух и являются источником заражения: http://lechenieprostudy.ru/pershit-v-gorle-chto-delat-chtoby-ubrat-pershenie-v-gorle/
  • Спасибо за полезную и интересную информацию. Если у вас дома кто то подхватил грипп или простуду , то больного следует по возможности изолировать от остальных домочадцев. Это необходимо потому, что слизь, мокрота, слюна больного наиболее заразны в первые четыре дня. Миллионы частиц вируса попадают в окружающий воздух и являются источником заражения: http://lechenieprostudy.ru/pershit-v-gorle-chto-delat-chtoby-ubrat-pershenie-v-gorle/