Участники команды признаются, что они приобщились к воркауту, прежде всего, из-за доступности этого спорта. Все верно, ведь инвентарь здесь незамысловатый. Отжимания от пола, приседания, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях – пожалуй, главные упражнения, а снаряд - собственное тело. Известно, что варкаут качественно развивает выносливость.
Правильное питание – отдельный разговор. Главный принцип здорового рациона – потребление нужного количества белков, жиров и углеводов. Главный тренд весны в питании – сокращение потребления углеводов.
Такой полезный тур проходит второй год при поддержке департамента по спорту и молодежной политике Тюмени.
Очередная встреча состоится завтра в 14.00. Сергей Мехнин и ребята из «Street Workout Тюмень» приедут в Западно-Сибирский государственный колледж» (Рылеева, 34).
