В новой научно-исследовательской работе профессора Университета Суррея Саймона Арчера сказано, что при остром недосыпании в крови человека выделяются биомаркеры. В качестве эксперимента у 36 здоровых добровольцев сделали заборы после бессонной ночи или недели хронического недосыпания. В ходе анализа специалисты выделяли из крови синтезированные рибонуклеиновые кислоты, которые помогли выделить характерные биомаркеры, указывающие на острое недосыпание. Точность предсказания хронического недосыпания оказалось 57%, тогда как острая нехватка сна была выявлена в 97% случаев.
Ученые напомнили о статистике, постоянно указывающей на опасность недосыпания для водителей, машинистов, пилотов и диспетчеров. Нехватка пары часов сна для них увеличивает риск аварии почти вдвое.
