В Тюмени в первый месяц весны будут работать пять центров тестирований, в которых можно выполнить обязательные нормативы и по выбору, сообщает пресс-служба администрации города. Помимо бега на лыжах тюменцев приглашают пройти следующие испытания:
стрельбу из пневматической и электронной винтовок;
самозащиту без оружия;
бег на 30 м, 60 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;
челночный бег;
смешанное передвижение на 1 км, 2 км, 3 км;
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
сгибание рук в упоре лежа на полу;
подтягивание из виса на высокой перекладине;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
поднимание туловища из положения лежа на спине;
плавание на 25 м, 50 м;
рывок гири.
Ознакомиться со всеми нормативами для своего возраста можно на официальном сайте проекта. Вся подробная информация о ГТО в городе, в том числе актуальные графики работы городских центров тестирований, размещаются в социальной сети «ВКонтакте» в группе «ГТО в Тюмени».
Для участия в комплексе ВФСК ГТО необходимо зарегистрироваться на официальном сайте и получить медицинский допуск.
