Успевай сдать норматив ГТО по бегу на лыжах - Мой-портал.ру

Успевай сдать норматив ГТО по бегу на лыжах

Успевай сдать норматив ГТО по бегу на лыжах
Скоро в Тюмени изменятся сезонные испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». У жителей города в марте еще есть возможность пробежаться на лыжах.

В Тюмени в первый месяц весны будут работать пять центров тестирований, в которых можно выполнить обязательные нормативы и по выбору, сообщает пресс-служба администрации города. Помимо бега на лыжах тюменцев приглашают пройти следующие испытания:

стрельбу из пневматической и электронной винтовок;

самозащиту без оружия;

бег на 30 м, 60 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;

челночный бег;

смешанное передвижение на 1 км, 2 км, 3 км;

наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

сгибание рук в упоре лежа на полу;

подтягивание из виса на высокой перекладине;

прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

поднимание туловища из положения лежа на спине;

плавание на 25 м, 50 м;

рывок гири.

Ознакомиться со всеми нормативами для своего возраста можно на официальном сайте проекта. Вся подробная информация о ГТО в городе, в том числе актуальные графики работы городских центров тестирований, размещаются в социальной сети «ВКонтакте» в группе «ГТО в Тюмени».

Для участия в комплексе ВФСК ГТО необходимо зарегистрироваться на официальном сайте и получить медицинский допуск.


Последние новости