Тюменцы могут поучаствовать в марафоне полезных привычек, не выходя из дома - Мой-портал.ру

Тюменцы могут поучаствовать в марафоне полезных привычек, не выходя из дома

Тюменцы могут поучаствовать в марафоне полезных привычек, не выходя из дома
Мультицентр «Контора пароходства» запустил марафон полезных привычек. Региональные эксперты в онлайн-формате в течение 21 дня будут делиться полезной информацией о саморазвитии и здоровье.

Тюменцы узнают, как побороть лень, воспитать вкус к музыкальному и изобразительному искусству, развить ораторские способности. А также познакомятся с практикой медитирования, с правильным и сбалансированным питанием. Чтобы присоединиться к марафону, необходимо написать менеджеру проекта.

«Это может стать отличным поводом, чтобы заняться собой и своим здоровьем. Зачастую нам не хватает времени на это. Поэтому мы решили запустить марафон полезных привычек. Не свернуть с пути помогут эксперты», — рассказала Юлия Саначина, программный директор мультицентра.

29 марта wellness-коуч и психолог Татьяна Галанова расскажет о том, как приобрести полезные привычки и побороть прокрастинацию.

1 апреля руководитель молодежного театра «Май» Мария Будыкина научит правильной и красивой речи.

4 апреля эксперт по нутрициологии Дарья Пустовских обсудит привычки в питании, которые помогут укрепить иммунитет, повысить уровень энергии и улучшить настроение.

Подробную информацию и дату эфиров можно посмотреть на сайте. Всего запланировано десять встреч, подключиться к ним можно в группе мультицентра.

После каждой лекции эксперты будут задавать домашнее задание, за выполнение которого поставят баллы. В конце марафона участников, набравших большее количество очков, наградят сертификатами от студии йоги и магазина полезного питания. Итоги будут оглашены 14 апреля. 



Последние новости