Работаешь из дома? Не засиживайся, разомнись йогой - Мой-портал.ру

Работаешь из дома? Не засиживайся, разомнись йогой

Работаешь из дома? Не засиживайся, разомнись йогой
С введением в Тюменской области режима повышенной готовности профессиональная деятельность многих из нас перешла в онлайн-формат. Так, студия YOGA TIME ежедневно помогает отвлечься от работы за компьютером и посвятить пару минут здоровью.

Как сообщила журналисту Moi-portal.ru основатель студии Лариса Рябкова, для поддержки тюменцев, которые работают в дистанционном режиме, они подготовили целый марафон специальных упражнений. Они продлятся три недели.

«Мы выбрали самые простые упражнения, которые сможет выполнить любой желающий даже сидя на стуле. Каждый день на эти занятия придется потратить всего 2-3 минуты. Работа ведется на раскрытие грудной клетки, избавление сутулости и на правильное дыхание, вытяжение мышц шеи и многое другое», — сообщила Лариса Рябкова.

Кроме этого, Лариса проводит бесплатные трансляции в социальной сети Instagram, а также онлайн-занятия, где она будет видеть своих учеников и следить за правильностью выполнения.

Сегодня, 30 марта, упражнения были посвящены расслаблению ног. Новые выпуски «Йога дома/в офисе» можно смотреть в группе студии во «ВКонтакте».


Последние новости