Диетолог рассказала о безопасном количестве бургеров в рационе - Мой-портал.ру

Диетолог рассказала о безопасном количестве бургеров в рационе

Диетолог рассказала о безопасном количестве бургеров в рационе
Некоторые из нас уверены, что чипсы и бургеры даже в минимальном количестве — вред для здоровья. Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян рассказала так ли это на самом деле.

По словам специалиста, абсолютно вредных и полезных продуктов питания не существует. Кола, чипсы, бургеры относятся к пище, которая представляет определенный риск. Но если употреблять их редко, то никакого вреда здоровью они не нанесут, считает врач-диетолог.

Эталонного питания не существует, и нужно подбирать питание в соответствии с параметрами здоровья, передает слова Ольги Григорян издание «Газета.ру».

Она напомнила, что организм в первую очередь нужно обеспечивать белками, витаминами, минералами и антиоксидантами.


Последние новости