Почему отказываться от отпуска опасно для здоровья? По данным ВОЗ, каждый год от обострения сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше 17 миллионов россиян. Это основная причина смерти во всем мире: многие случаи вызваны перенапряжением или длительным состоянием стресса сотрудников. В 80% случаев они касаются людей с низкими или средними доходами.
Чтобы завершить стресс-реакцию, вызванную в организме непрерывной работой, россиянин должен брать выделенный ему дважды в год отпуск целиком. Единственный способ справиться с напряжением — отвлечься от стрессора, то есть работы, и заняться физическими активностями, будь то спорт, прогулка, танцы или даже уборка дома. ВОЗ заверяет: такие активности снижают риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают продуктивность труда работника.
