Единственное условие для регистрации — группа желающих, место для проведения (кабинет, фойе, коридор), подходящая одежда и специальный коврик. Удобное время для занятий организации выбирают сами, например, обед или вечер. Опция существует даже для тех сотрудников, которые работают удаленно — им можно организовать онлайн-занятия.
Практики проводят опытные инструкторы с сопутствующим образованием — без контроля во время тренировок есть риск получить травму. Получить дополнительную информацию и оставить заявку на «ЙОГА ЧАС» можно по следующему телефону: 8-909-737-27-16.«Суть проекта заключается в том, чтобы улучшить качество жизни работников, которые ведут малоподвижный, сидячий образ жизни. Комплекс упражнений направлен на раскрытие грудной клетки, удлинение позвоночника, укрепление мышц, выравнивание тела. Кроме этого, мы учимся правильно дышать и расслабляться, что очень важно в период респираторных заболеваний», — рассказала Лариса Рябкова.
