Из-за того, что инфополе заполнено негативными новостями, связанными с политической ситуацией, многие люди испытывают стресс, чувство страха и тревоги. Катерина Москвина считает, что необходимо ограничивать себя от потока новостей и любых обсуждений, чтобы не впадать в еще большую панику. Спорт помогает разгрузить мозг и снизить тревожность, вернуться к себе.
На Moi-portal.ru вышла подборка горячих линий, куда тюменцы могут обратиться за бесплатной психологической помощью. Специалисты проведут консультацию и ответят на вопросы тех, кто испытывает тревогу, беспокойство и страх.«Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Вы вправе выбирать, что вам делать и куда идти», — советует психолог.
