Витамины — это биологически активные органические вещества, которые принимают активное участие во многих процессах, влияющих на жизнедеятельность организма. По словам Жанны Литвиновой , врача-терапевта, заведующей отделением профилактики областной больницы №19 в Тюмени, пить их можно только после обследования, которое выявляет нехватку тех или иных витаминов. И только в тех дозах и тех видов, которые пропишет специалист.
Специалист отметила, что витаминные комплексы лучше покупать в аптеках, потому что препараты из магазина спортивного питания рассчитаны в первую очередь на людей, которые занимаются спортом, в них повышенные дозы витаминов.«Употребление витаминов и минералов также может нанести серьезный вред здоровью, если они принимаются без контроля со стороны врача», — рассказала редакции Moi-portal.ru Жанна Литвинова.
Подробнее о том, какие витамины рекомендуется пить весной, читай в нашем материале.
