Терапия состоит из 6-8 еженедельных занятий, которые направлены на то, чтобы сформировать у пациента навыки здорового сна. Пользователь подключается к мобильному приложению и вводит запрашиваемые данные. Он получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования.
«Дистанционный формат когнитивно-поведенческой терапии инсомнии лишь незначительно уступает в эффективности очному варианту, являясь при этом более доступным и низкозатратным методом лечения хронической формы этого расстройства», — рассказывает врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Информация, которую пациент оставит в системе, будет доступна только лечащему врачу. Уже в конце года мобильное приложение может стать доступным для пользователей, передает издание «РИА новости».
Бессонница или инсомния является самым частым расстройством сна. Ей страдает около 10% населения планеты. В Сеченовском университете подчеркнули, что среди тех, кто переболел коронавирусом, доля страдающих этим расстройством сна достигает 25%.
