На время сна участники исследования надевали браслет, который фиксировал подергивания и движения руки. Эти данные позволили ученым сделать вывод о том, что существует 16 видов сна.
Выяснилось, что люди делятся на тех, кто страдает от бессонницы, и тех, кто крепко и спокойно спит всю ночь. Каждая из этих категорий делится на несколько сегментов. Ученые выделили людей с нерегулярным графиком сна, людей с фрагментированным и коротким сном. Страдающие бессонницей отличаются продолжительностью сна. Кто-то спит глубоко, но испытывает сложности с засыпанием или спит урывками.
Ученые считают, что эти данные могут стать важными для будущих исследований. Этот подход можно связать с другой личной информацией, чтобы лучше оценить состояние здоровья.
