Как отметила специалист, лень или нежелание что-либо делать — это совершенно нормальное явление с точки зрения психологии. Его можно сравнить с аппетитом. Само по себе оно естественно, но крайности могут быть опасны.
«Наличие лени или аппетита само по себе не плохо, но если аппетит переходит в обжорство, то это «красная лампочка». Если человек работает активно и без отдыха или, наоборот, ничего не делает — это крайние случаи», — рассказала психолог.
Наша активность зависит и от питания. Большое количество углеводов в рационе делает человека вялым. Этим же чревато и употребление никотина и алкоголя, так как при насыщении организма токсинами активность снижается.
«Лень — это также признак усталости: физической, эмоциональной или умственной. Лень с психологической точки зрения может быть признаком пассивной агрессии или желанием кому-то отмстить», — отметила Юлия Степьюк.
По словам специалиста, наша психика достаточно «умная» и не спускает сразу всю энергию. Например, если вам лень заниматься спортом, возможно, у вас просто нет ресурса. Это повод проанализировать свою жизнь. Можно ли из нее убрать лишние действия, лишних людей, скорректировать какие-то моменты. После этого лень может пройти.
Стоит знать, что апатичность может быть признаком депрессии. В таком случае человек практически всегда спит или лежит, а время на хобби и общение с близкими сокращает. Тогда следует посетить психиатра или психотерапевта.
