Активный отдых не только позволит избежать праздничной гиподинамии, но и подарит позитивные эмоции от совместного времяпровождения с близкими. Врачи предлагают тюменцам отправляться на прогулки в парки, кататься на коньках и лыжах, лепить снеговиков.«Такой план на длинные выходные не выдерживает никакой критики. После недели, проведенной в «ничегонеделании», будет крайне тяжело возвращаться к работе. Вместо того, чтобы отдохнуть и набраться новых сил, вы, наоборот, ощутите себя разрядившейся батарейкой», — отмечает заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники № 8 Анастасия Гук.
Однако при этом не стоит забывать про правила безопасности. Активности на улице позволят зарядиться положительными эмоциями и энергией.
