Врач-психиатр добавила, что все плохое лучше оставить в прошлом году, а запомнить лишь хорошие моменты. Новый год — это хорошая возможность провести время с близкими, пообщаться, уделить им внимание и время.«Есть определенные вещи, которые у нас забирают положительные эмоции и хорошее настроение. В первую очередь — это сожаление о прошлом, тревога за будущее, недовольство тем, что происходит сегодня. Но люди не всегда понимают, что прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило — мы над этим не властны. Есть сегодня, и нужно жить в этом моменте, и получать от этого удовольствие», — отметила Татьяна Николаенко.
По мнению специалиста, обычно люди долго находятся в состоянии ожидания праздников, и, когда они наступают, не всегда умеют правильно отдохнуть. Любой отдых должен быть связан с тем, чтобы получить новые впечатления, ощущения, переключиться, получить новый опыт, завести новые знакомства. Отдых должен быть направлен на общение.
