Врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина рассказала изданию «АиФ-Тюмень», что переход от отдыха к работе должен быть максимально плавным:
Также можно вспомнить о том, что в феврале будут другие праздники и вновь появится возможность отдохнуть: даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы.«Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма, постарайтесь пораньше ложиться спать — чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс».
