По ее словам, важно помнить, что близорукость неизлечима — ее можно только контролировать. Так, для остановки или торможения прогрессирования миопии нужно носить очки для коррекции, полноценно и разнообразно питаться, а также часто гулять на свежем воздухе. Прогулки продолжительностью более 1,5 часов в сутки благоприятно влияют на наши глаза и организм.«Они действительно делают зрение чуть-чуть получше, но только когда их надеваешь. В целом никакого влияния они не оказывают», — сообщила «АиФ-Тюмень» Мария.
Нагрузки на глаза должны быть умеренными. При работе за компьютером обязательно стоит делать перерывы в работе. После 20 минут непрерывного зрительного контакта с экраном нужно посмотреть вдаль, чтобы зрение перефокусировалось. Обязательно пользуйтесь увлажняющими каплями при работе за компьютером. Также обязательно раз в год посещайте офтальмолога.
