Загар может быть полезным для человека, если не находиться на солнце длительное время. Лучше всего принимать солнечные ванны в определенные часы: с 08:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00, а также не забывать о солнцезащитном креме.
При долгом пребывании на солнце, например, на даче рекомендуется наносить средство с SPF 50 каждые два часа. В городе можно обойтись SPF 15 при неактивном солнце. А при активном необходимо наносить защиту SPF 30. Людям со светлой кожей рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом все лето вне зависимости от активности солнца.«Эффект солнцезащитного крема необходим для отражения солнечного ультрафиолетового излучения и предотвращения солнечных ожогов. Выбор защитного крема зависит от планируемой длительности пребывания на солнце и типа кожи», — рассказала Светлана Лифшиц редакции Moi-portal.ru.
