В первую очередь, психологи рекомендуют заменить термин «самооценка» на «самоощущение». Это связано с тем, что в сложной ситуации необходимо ориентироваться только на себя, вне зависимости от внешнего мира. Также не нужно сравнивать себя с кем-то еще. Нужно уметь гордиться собственными достижениями.
Помимо этого необходимо ориентироваться на свой успех в любом, даже самом скромном деле. Также рекомендуется делиться своими достижениями с окружающими. «Тюменская область сегодня» отмечает, что психологи рекомендуют учиться говорить «нет». Кроме этого, нужно уметь признавать свои ошибки, но при этом не оправдываться.
