У молодых людей в возрасте 20-30 лет может возникнуть вопрос о поиске смысле жизни и своего предназначения. Это случается, когда все родительские предписания заканчиваются: человек выполнил все, что ему говорили, закончил школу, институт и не знает, что делать дальше. Состояние «я ничего не хочу» и ощущение, что все бессмысленно, называется экзистенциальным кризисом.
«Проблема поиска смысла касается каждого человека, просто в разные этапы его возраста. Суть в том, что в зависимости от периода жизни могут меняться ценности. Сначала важна карьера, потом семья, далее забота о ближних — это абсолютно нормально. Вы можете передумать в любой момент, потому что личностно растете», — рассказала Ксения.
При возникновении психологических проблем лучше всего обращаться к специалисту, который поможет и подберет правильное решение для вашего вопроса. Если обратиться за помощью нет возможности, важно самостоятельно провоцировать себя на анализ эмоций. Универсальных советов нет, но есть принципы, следуя которым, можно достигнуть определенных результатов.
В первую очередь нужно научиться исполнять свои желания. Когда эта потребность будет закрыта, человек почувствует желание делиться своими ресурсами и самоутверждаться. Также, чтобы принимать решения было легче, можно стараться пробовать как можно больше новых занятий. Это даст необходимые эмоции и опыт.
Узнать подробнее о техниках и экзистенциальном кризисе можно в нашем материале.
