Изотерапия — это один из подвидов арт-терапии. Под этим термином подразумевают занятия по рисованию при помощи клубка, трафарета, пластилина, зубной пасты и т.д. Такой метод является отличным способом для познания себя.
В рамках изотерапии можно создать коллаж. Для этого понадобятся старые журналы, книги, путеводители, карты, рекламные листовки, лист А4, клей. Затем необходимо ответить на ряд вопросов, которые помогут посмотреть на себя, свои внутренние переживания и стремления с другого ракурса.«Пока мозг сосредоточен на какой-то деятельности, ставить блоки ему некогда, и тогда эмоциям и чувствам дается свободный выход. Арт-терапия способствует снятию эмоционального напряжения и гармонизации эмоций, имеет большие диагностические возможности для выявления глубоких психологических проблем», — рассказали психологи регионального центра «Семья».
Читай подробнее в нашем материале.
